早上起床手发胀可能由睡眠姿势压迫、关节炎症、血液循环障碍或潜在疾病（如类风湿关节炎、糖尿病）引发，需结合具体情况判断。
睡眠姿势压迫：睡眠时长时间压迫手臂或手腕，会导致局部血液循环暂时受阻，神经受压引发发胀感，通常活动后数分钟内缓解。
类风湿关节炎：晨僵（晨起关节僵硬）是典型症状，持续时间常超过1小时，伴随关节肿胀、疼痛，尤其手指小关节，需尽早到风湿免疫科检查。
血液循环障碍：高血压、高血脂或血管硬化者，夜间血流速度减慢，晨起易出现肢体发胀，建议睡前避免大量饮水，晨起适度活动促进循环。
糖尿病或甲状腺功能异常：长期高血糖或甲状腺激素异常可能影响末梢循环，导致手部发胀，需结合血糖、甲状腺指标排查，日常控制基础疾病。
特殊人群提示：老年人因血管弹性下降更易出现，孕妇因激素变化和体重增加也可能发生，建议此类人群睡前抬高双手，避免长时间保持同一姿势，若症状持续或加重，及时就医明确病因。
