大便总是拉稀（腹泻）可能由感染（如病毒、细菌）、饮食不当、肠道疾病（如肠易激综合征）或药物副作用等引发，持续超过4周需警惕慢性腹泻。
感染性腹泻：病毒（如诺如病毒）或细菌（如沙门氏菌）感染常伴随腹痛、呕吐，儿童和老人免疫力较弱更易发生。
饮食相关腹泻：食物过敏、乳糖不耐受或暴饮暴食会刺激肠道，频繁食用生冷、油腻食物可能诱发慢性腹泻。
肠道疾病：肠易激综合征因情绪波动或压力加重，炎症性肠病（如克罗恩病）需长期规范治疗，特殊人群如孕妇需格外注意。
药物与特殊情况：抗生素破坏肠道菌群平衡，糖尿病患者需监测血糖波动，腹泻期间应补充水分和电解质，避免脱水。
持续腹泻建议尽早就医，排查病因并遵循医生指导。
