大便拉稀（腹泻）通常由感染（如病毒、细菌）、饮食不当、肠道功能紊乱或慢性疾病等引起，持续超过2周需警惕器质性病变。
感染性腹泻：病毒（如诺如病毒）或细菌（如沙门氏菌）污染食物/水源，常伴腹痛、呕吐，儿童及老人免疫力较弱更易感染。
饮食性腹泻：暴饮暴食、生冷/油腻食物或乳糖不耐受，改变肠道渗透压引发腹泻，需调整饮食结构，避免空腹食用刺激性食物。
肠道功能紊乱：压力、焦虑等情绪因素影响肠道蠕动，导致肠易激综合征，女性因激素波动更易发作，需规律作息和心理调节。
慢性疾病相关：糖尿病、甲状腺功能亢进等影响肠道代谢，长期腹泻伴体重下降需排查病因，特殊人群应定期监测基础疾病指标。
特殊人群注意：婴幼儿腹泻易脱水，需及时补充口服补液盐；孕妇腹泻可能诱发宫缩，需避免自行用药，及时就医。
