肾结石排出方法取决于结石大小、位置及个体情况。直径<0.6cm、表面光滑的结石，多数可自行排出，需结合药物辅助及生活方式调整。
小结石（<0.6cm）：大量饮水（每日2000-3000ml）促进尿液生成，配合适度运动（如跳跃、爬楼梯）帮助结石下移。若疼痛明显，可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状。
中等结石（0.6~2cm）：需结合体外冲击波碎石（ESWL）、输尿管镜或经皮肾镜取石等医疗手段。碎石后仍需药物辅助排石，同时调整饮食（减少高草酸、高嘌呤食物摄入），避免结石复发。
特殊人群：老年患者或合并糖尿病、心脏病者，需严格控制饮水量及用药安全；孕妇应优先选择保守治疗，避免辐射及药物对胎儿影响；儿童患者需在儿科医生指导下调整饮食结构，预防结石反复形成。
预防建议：保持每日尿量2000ml以上，定期复查泌尿系超声，避免长期卧床或久坐，减少高盐、高糖饮食。
