眼睛红且痛可能由多种原因引起，常见于眼部感染（如结膜炎）、眼外伤、干眼症或眼压异常（如青光眼），不同原因伴随症状和处理方式有差异，需及时就医明确诊断。
一、感染性眼部炎症
细菌或病毒感染引发的结膜炎，常伴随分泌物增多、眼睑红肿，尤其晨起时症状明显。儿童免疫系统尚未完善，易因接触污染物感染，需避免揉眼并及时就医。
二、眼外伤或异物刺激
机械损伤（如异物入眼）或化学物质接触眼睛后，会出现疼痛、畏光及结膜充血。老年人因视力退化可能忽视异物，建议立即用清水轻柔冲洗，避免用力揉眼。
三、干眼症或视疲劳
长时间用眼（如使用电子设备）导致泪液分泌不足，表现为眼睛干涩、刺痛，尤其在空调房等干燥环境中加重。建议每用眼30分钟休息5分钟，使用人工泪液缓解症状。
四、青光眼急性发作
眼压突然升高时，眼痛伴随头痛、视力模糊，症状持续超过数小时需紧急处理。40岁以上人群、高度近视者及有家族史者风险较高，应立即前往医疗机构就诊。
日常需注意眼部卫生，避免用手揉眼，定期检查视力。出现症状时，根据伴随表现初步判断，及时到正规医疗机构眼科就诊，遵循专业医生指导进行治疗。
