牙龈发炎肿痛主要由牙菌斑长期积累引发的牙周组织炎症，或口腔卫生不佳、牙齿拥挤等因素导致。
牙菌斑与牙结石累积：牙菌斑未及时清除形成牙结石，刺激牙龈红肿出血，尤其在口腔清洁不到位时易发生，青少年因刷牙习惯不佳风险较高。
牙周疾病：牙龈炎若未控制发展为牙周炎，伴随牙龈萎缩、牙槽骨吸收，疼痛加剧且可能牙齿松动，中老年人群及糖尿病患者风险更高。
口腔局部刺激：食物嵌塞、不良修复体、刷牙过度用力损伤牙龈，正畸矫治器佩戴者因清洁困难易发病，需定期调整口腔护理方式。
全身性疾病影响：糖尿病患者血糖控制不佳时炎症加重，妊娠期女性因激素变化使牙龈对刺激更敏感，需加强口腔监测。
特殊人群建议：儿童需家长协助建立刷牙习惯，使用软毛牙刷；孕妇应在孕前完成牙周检查，避免炎症影响妊娠；老年人建议每半年专业洁牙，及时干预牙周问题。
