感冒通常为自限性疾病，多数人在1周~2周内可自行恢复，快速缓解症状需结合症状类型及个体情况，以非药物干预为主，必要时在医生指导下使用对症药物。
普通感冒（无并发症）：重点缓解症状，多休息、保证充足睡眠可加速恢复；多喝温水（每日1500ml~2000ml），保持呼吸道湿润，稀释痰液；鼻塞时可用生理盐水洗鼻，缓解鼻腔黏膜充血。
伴有发热症状：体温≥38.5℃时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬退热，避免自行用药；低热（38.5℃以下）优先采用物理降温，如温水擦浴、退热贴辅助散热。
儿童感冒护理：婴幼儿（6月龄以下）禁用复方感冒药，鼻塞时用生理盐水滴鼻剂稀释分泌物后轻柔清理；2岁以下儿童慎用非甾体抗炎药，需由医生评估后用药；保证每日进食量，避免脱水。
特殊人群（孕妇、老年人、慢性病患者）：孕妇需在医生指导下选择安全药物，禁用含伪麻黄碱成分的药物；老年人及慢性病患者（如高血压、糖尿病）需密切监测症状，出现持续高热或症状加重（如呼吸困难）应及时就医。
用药原则：仅在症状严重影响生活时使用药物，避免滥用抗生素（对病毒无效）；非药物干预优先，如保持室内湿度40%~60%，避免辛辣刺激饮食，戒烟限酒。
