催奶的中药主要包括通草、王不留行、路路通、黄芪、当归等，这些药材通过促进乳腺血液循环、调节内分泌等方式帮助增加乳汁分泌。
通草：性平味甘淡，归肺胃经，含多糖体等成分，能清热利水、通乳，适合产后气血虚弱或轻度乳腺不通者。
王不留行：性平味苦，归肝胃经，含黄酮类化合物，可活血通经、下乳消肿，适用于气滞血瘀导致的乳汁不下，但孕妇及月经过多者慎用。
路路通：性平味苦，归肝胃经，含挥发油等成分，能祛风通络、利水通乳，适合兼有风湿痹痛或水肿的哺乳女性。
黄芪：性温味甘，归肺脾经，含黄芪甲苷等，可补气升阳、固表止汗，对气虚血弱型缺乳效果较好，感冒发热者不宜用。
当归：性温味甘辛，归肝心脾经，含阿魏酸等，能补血活血、调经止痛，适合血虚兼血瘀的产妇，湿盛中满者忌用。
哺乳期间若乳汁不足，建议优先通过频繁有效哺乳、均衡饮食、充足休息等非药物方式改善。如效果不佳，应在专业医师指导下合理使用上述药材，避免自行用药影响母婴健康。
