空腹血糖6.9~7mmol/L属于糖尿病前期状态，需重视干预以预防进展为糖尿病。
- 糖尿病前期状态界定
空腹血糖6.1~7.0mmol/L为糖尿病前期，6.9~7mmol/L处于临界值，提示胰岛素敏感性下降，细胞对葡萄糖摄取利用不足。
- 生活方式干预核心
控制总热量摄入，减少精制糖、高碳水化合物食物；每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳；维持健康体重，BMI控制在18.5~23.9kg/m2。
- 特殊人群注意事项
肥胖者（尤其是腹型肥胖）需优先减重，老年人群应避免过度节食，防止营养不良；孕妇需密切监测血糖变化，及时排查妊娠糖尿病风险。
- 医学监测与随访
建议每3~6个月复查空腹血糖及餐后2小时血糖，每年进行糖化血红蛋白检测；存在高血压、高血脂等代谢异常者，需同步管理相关指标。
- 药物干预时机
若通过3~6个月生活方式干预后血糖仍未改善，或合并心血管疾病、慢性肾病等高危因素，可在医生指导下考虑药物干预。
