胃灼热感是由于胃酸反流至食管，刺激食管黏膜引发的胸骨后烧灼感，常见于餐后、弯腰或平卧时，通常持续数分钟至半小时，多数可自行缓解。
生理性原因：暴饮暴食、进食辛辣/高脂食物、饮酒及咖啡、肥胖、妊娠等因素，会增加腹压或降低食管下括约肌压力，导致胃酸反流。
病理性原因：胃食管反流病（GERD）患者长期存在胃酸反流，可能伴随反酸、吞咽不适、慢性咳嗽等症状，需药物或手术干预。
特殊人群注意：老年人因胃肠蠕动减慢、食管功能退化，更易发生反流；孕妇激素变化及子宫压迫，也会增加反流风险；糖尿病患者可能因自主神经病变导致反流，需特别注意。
缓解建议：生理性反流可通过少量多餐、避免睡前进食、抬高床头15-20厘米、减少高脂/刺激性食物摄入等方式改善；若症状频繁或持续，应及时就医明确诊断，必要时遵医嘱使用抑酸药物。
