骨盆前倾的治疗以纠正骨盆位置、强化核心肌群、改善姿势习惯为主。需根据病因（如肌肉失衡、神经病变、外伤）和个体情况选择方案，优先非药物干预。
肌肉失衡型：通过核心肌群强化训练（如平板支撑、臀桥）和髋屈肌拉伸（如弓步压腿）平衡肌肉张力，需坚持8~12周可见效果。
姿势习惯型：日常避免久坐弯腰，站立时保持“头顶向上、肩膀下沉”，久坐时使用腰靠并定时起身活动，尤其针对长期伏案工作者。
神经病变型：需在康复科指导下进行针对性训练，如盆底肌与腹肌协同收缩练习，合并糖尿病或神经系统疾病者建议每1~2个月复查调整方案。
特殊人群提示：孕妇产后因激素变化易出现，可在产后42天检查后开始凯格尔运动；青少年患者需避免过度减重，防止影响骨骼发育，家长应陪同就医并监测进展。
