牙龈发炎肿痛需根据病因处理，轻度炎症可通过口腔清洁和局部冷敷缓解，若持续2~3天无改善或伴随发热、流脓，需及时就医。
口腔卫生不足导致的炎症：每日早晚用巴氏刷牙法刷牙，饭后用含氯己定的漱口水清洁，配合牙线清理牙缝，减少牙菌斑堆积。
食物嵌塞引发的肿痛：用牙线或牙间刷清理嵌塞食物，避免用牙签硬挑；若牙龈红肿明显，可局部涂抹丁硼乳膏暂时缓解。
牙周疾病相关炎症：需口腔专科检查，可能需龈上洁治和龈下刮治；糖尿病患者需严格控制血糖，避免炎症加重。
儿童乳牙期发炎：家长需协助轻柔刷牙，避免过冷过热食物刺激；6岁前完成乳牙咬合诱导，减少龋齿风险。
妊娠期牙龈炎症：孕期激素变化易加重炎症，需增加刷牙频率至每日3次，餐后漱口；分娩后炎症多缓解，若持续需检查是否有妊娠期牙龈炎。
特殊人群注意：高血压患者避免使用含肾上腺素的局部止血药；肝肾功能不全者用药需遵医嘱，优先选择非甾体抗炎药缓解疼痛。
