牙龈发炎肿痛需分情况处理：若症状持续2~3天，可先通过口腔清洁、局部冷敷缓解；若伴随出血、发热，需排查牙周炎、感染等病因。
一、日常护理干预
保持口腔卫生，使用软毛牙刷轻柔刷牙，每日刷牙2次，每次不少于3分钟；使用含氯己定的漱口水辅助清洁，减少细菌滋生。
二、炎症急性期处理
局部冷敷可减轻肿痛，每次15分钟，每日3~4次；避免辛辣刺激食物，减少牙龈刺激。
三、药物辅助治疗
若疼痛明显，可短期使用非甾体抗炎药缓解症状；需注意避免长期自行用药，尤其是孕妇、哺乳期女性及儿童。
四、特殊人群注意事项
糖尿病患者需严格控制血糖，避免因血糖波动加重炎症；儿童需在成人监督下使用含氟牙膏，避免吞咽漱口水。
五、就医指征
