孕15周可以平躺睡，此时子宫尚未明显增大至影响睡姿的程度，但需结合身体感受调整。
孕15周平躺睡的核心原则是身体舒适度优先。随着孕周增加，子宫逐渐增大，平躺可能压迫下腔静脉，影响血液循环。若孕妇无特殊情况，如胎盘位置异常、妊娠高血压等，可选择平躺睡，但建议避免长时间保持同一姿势，以左侧卧或右侧卧交替为宜。
对于有妊娠合并症的孕妇，如妊娠高血压、胎盘前置状态，应避免平躺睡，以防加重症状或引发不适。此类孕妇建议以左侧卧为主，减轻子宫对血管的压迫，改善胎盘血流。
孕期睡姿的选择应结合个人习惯，若平躺时无头晕、胸闷等不适，可继续保持；若出现不适，应及时调整为侧卧。同时，建议选择合适的床垫和枕头，辅助维持舒适睡姿，保障孕期健康。
