半月板手术后正常走路时间因手术方式、损伤程度及个人恢复情况而异，一般需4~12周逐步恢复。
半月板缝合术后：通常需佩戴支具4~6周，期间在医生指导下进行部分负重行走，完全恢复正常走路约需3~6个月。
半月板部分切除术后：术后2~4周可逐渐增加负重，一般1~3个月可恢复日常行走，完全恢复运动功能可能需6个月。
半月板置换术后：术后恢复稍快，1~2周可在辅助下行走，3个月左右基本恢复正常活动，但具体需遵医嘱。
特殊人群注意事项：老年患者因关节退变，恢复时间可能延长，建议加强营养与康复训练；年轻患者恢复较快，但需避免过早剧烈运动；糖尿病患者需严格控制血糖，预防伤口感染影响恢复。
康复关键：术后早期应避免负重行走，防止半月板移位或伤口裂开；恢复期需进行膝关节周围肌肉力量训练，增强关节稳定性，促进恢复。
