半月板手术后正常走路时间因手术方式、损伤部位及个体恢复情况而异，一般术后早期（1~2周）需借助拐杖或助行器辅助，逐步过渡到完全负重行走，多数患者可在术后3~6个月恢复正常行走能力。
一、半月板部分切除术后
术后1~2周可在保护下逐渐负重，3个月左右基本恢复日常行走，需避免深蹲、剧烈运动；老年人或合并骨质疏松者，建议延长康复周期至4~6个月。
二、半月板缝合术后
缝合部位需更严格固定，通常术后4~6周避免负重，完全恢复正常行走需6~9个月；糖尿病患者愈合较慢，可能延长至12个月。
三、半月板置换术后
年轻患者恢复较快，术后2~3周可部分负重，6个月左右恢复正常行走；肥胖或关节退变严重者，需结合康复训练调整时间。
四、特殊人群注意事项
儿童及青少年恢复能力较强，通常术后3~4个月可正常行走；孕妇及哺乳期女性需避免药物干预，优先物理治疗促进愈合，必要时在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解疼痛。
五、康复关键建议
术后应尽早开始股四头肌等长收缩训练，避免肌肉萎缩；定期复查影像学评估愈合情况，根据医生建议逐步增加活动量，避免过早剧烈运动导致半月板再次损伤。
