目前医学上尚无"恢复"近视的方法，真性近视一旦发生，眼轴长度已不可逆增长，仅能通过科学干预延缓进展。
光学矫正类
框架眼镜是基础方案，建议每年复查视力并及时调整度数。青少年可考虑角膜塑形镜（OK镜），需在专业机构验配并严格遵循护理规范，18岁以下人群使用前需评估角膜条件。
行为干预类
每日户外活动累计≥2小时，课间远眺5-10分钟，每用眼40分钟闭目或远眺放松。保持正确读写姿势，眼与书本距离33cm左右，光线充足且避免过暗环境。
药物干预类
低浓度阿托品滴眼液（0.01%）可延缓近视进展，需在眼科医生指导下使用，12岁以下儿童慎用，使用期间定期监测眼压与视力变化。
特殊人群注意事项
高度近视（≥600度）人群需避免剧烈运动（如跳水、蹦极）以防视网膜脱离风险。孕期女性若有近视家族史，需关注胎儿眼发育情况，新生儿应定期筛查屈光状态。
预防要点
儿童出生后每半年进行屈光检查，3岁前完成首次视力筛查。避免过早接触电子屏幕，婴幼儿使用电子产品单次不超过20分钟，每日累计≤1小时。
