75度近视不戴眼镜度数是否增加，取决于用眼习惯和眼部发育阶段。儿童青少年若长期近距离用眼且不干预，度数可能快速增长；成年人近视度数相对稳定，若用眼过度仍可能缓慢进展。
儿童青少年群体：处于视力发育关键期，眼球仍在生长，若不及时矫正，睫状肌持续紧张易引发假性近视，并逐步向真性近视发展。建议每3-6个月复查视力，优先通过角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液（需遵医嘱）等科学干预，同时控制每日近距离用眼时长不超过2小时，增加户外活动时间。
成年人群体：近视度数趋于稳定，若用眼习惯良好（如每用眼40分钟远眺20秒），通常不会快速增长。但长期熬夜、过度使用电子设备或眼部疲劳时，可能出现暂时性视力下降，需避免连续用眼超1小时，保持正确用眼距离（33厘米左右）。
特殊人群：高度近视（≥600度）患者即使近视度数稳定，仍需定期检查眼底，预防视网膜病变；孕期女性因激素变化可能出现暂时性视力波动，需避免强光刺激，减少眼部负担。
