近视不戴眼镜度数是否加深，取决于近视类型和用眼习惯。假性近视不戴镜可能恢复，真性近视不戴镜度数通常会随用眼过度加深。
真性近视患者：不戴眼镜时，眼睛长期处于调节紧张状态，睫状肌持续收缩易疲劳，眼轴可能进一步变长，近视度数逐渐增加。尤其青少年处于生长发育期，近视进展更快。
假性近视患者：多因睫状肌痉挛，通过休息、散瞳等干预可恢复。若不戴镜但改善用眼习惯，可能恢复正常；若继续用眼不当，可能转为真性近视，度数随之加深。
儿童青少年：此阶段近视易进展，不戴镜会因视物模糊导致用眼疲劳，加重近视。建议及时验光配镜，配合角膜塑形镜等控制措施，延缓度数增长。
成年人：近视度数相对稳定，不戴镜若不影响生活，可能进展缓慢。但高度近视者仍需注意用眼卫生，避免度数快速加深。
特殊人群：糖尿病患者、甲状腺疾病患者等，近视进展可能加快，需定期检查视力，严格控制血糖、血压等指标。
预防建议：无论是否戴镜，均需控制连续用眼时间，增加户外活动，定期验光检查，保持正确读写姿势，避免熬夜和强光环境。
