不长个子可能与遗传、营养、内分泌、慢性疾病及睡眠等因素相关。
- 遗传因素：父母身高是重要影响因素，占身高变异的70%左右，家族性矮小是常见原因之一。
- 营养因素：长期蛋白质、钙、维生素D等营养素摄入不足会影响骨骼生长，青春期营养不良对身高影响尤为显著。
- 内分泌因素：生长激素缺乏、甲状腺功能减退等内分泌疾病会导致生长迟缓，需通过专业检查确诊。
- 慢性疾病与睡眠：慢性肾病、心肺疾病、哮喘等慢性疾病及长期睡眠不足（＜8小时/天）会影响生长激素分泌。
儿童期是生长关键期，若身高增长缓慢（每年＜5厘米），建议及时就医检查骨龄、生长激素水平等指标，明确原因后进行针对性干预。
