舌头边缘有齿痕多因舌体水肿或牙齿长期压迫所致，常见于脾胃功能失调、湿气重或肥胖人群，也可能是正常生理现象。
脾胃虚弱或湿气重：脾胃运化功能减弱时，水湿代谢不畅，舌体易水肿出现齿痕，常伴随腹胀、便溏、乏力等症状。
肥胖或舌体肥大：舌体较胖大人群，牙齿易在边缘形成压痕，尤其在睡眠张口呼吸、口腔空间不足时更明显。
生理性因素：少数人天生舌体略大，无病理症状，无需特殊处理。
特殊人群注意：儿童脾胃功能未完善，若长期齿痕伴随食欲差、生长迟缓，需及时就医；孕妇因激素变化可能加重水肿，建议饮食清淡、避免久坐。
改善建议：日常可通过规律饮食、减少生冷油腻、适度运动（如八段锦）促进脾胃运化；严重湿气重或肥胖者，建议在专业医师指导下调理。
