区分风热感冒与风寒感冒可从发病季节、症状特点及舌脉表现判断：风寒感冒多秋冬发病，怕冷重、无汗、流清涕、痰白稀，舌苔薄白；风热感冒春夏季常见，发热重、有汗、流黄涕、痰黄稠，舌苔薄黄。
风寒感冒：典型症状为恶寒（怕冷）明显，轻度发热或无热，鼻塞流清涕，咳嗽痰白清稀，口不渴或喜热饮。婴幼儿可能表现为低热、鼻塞哭闹，需注意保暖避免受凉，可适当饮用生姜红糖水（1岁以下慎用）。
风热感冒：发热明显，微恶风，有汗，鼻塞流黄涕，咽喉肿痛，咳嗽痰黄稠，口渴喜冷饮。儿童可能伴随烦躁、食欲下降，可多饮温开水或淡盐水，避免捂汗。
特殊人群：老年人体质虚弱，风寒感冒易加重，需密切观察体温变化；孕妇感冒需谨慎用药，优先物理降温，避免自行服用复方感冒药；婴幼儿感冒以缓解症状为主，如鼻塞可用生理盐水滴鼻，高热（≥38.5℃）时咨询医生后用药。
治疗原则：风寒感冒以辛温解表为主，风热感冒以辛凉解表为主。非药物干预如休息、补水、饮食清淡（风寒可食温热粥，风热可食梨等凉性水果）均适用。若症状持续3天无缓解或加重，应及时就医明确诊断。
