区分风热与风寒感冒可通过首发症状、舌苔脉象及病程演变判断。风寒感冒初起流清涕、恶寒重，风热感冒则咽干咽痛、黄痰黄涕。
风寒感冒：多见于受凉或温差大时，典型症状为怕冷明显、轻度发热或无热、流清涕、肌肉酸痛，舌苔薄白。需注意，老年人体质弱，风寒感冒易诱发关节疼痛，建议及时保暖，避免病情加重。
风热感冒：常因上火或环境燥热引发，表现为咽喉肿痛、口干、黄痰、黄涕，发热较明显，舌尖红苔薄黄。孕妇感冒需谨慎用药，可通过多喝水缓解不适，若症状持续应就医。
特殊人群：婴幼儿免疫系统发育不完善，风寒感冒可能快速发展为高热，建议减少外出并密切观察体温；老年人若症状持续超3天，需警惕并发症，及时寻求专业帮助。
治疗原则：风寒感冒可选用辛温解表药，风热感冒需辛凉解表药，但用药前务必咨询医生。优先非药物干预，如风寒感冒多喝生姜水，风热感冒用菊花泡水，避免自行用药延误病情。
