腰间盘突出压迫神经导致腿和屁股剧烈疼痛时，需立即采取综合措施缓解症状。若疼痛持续不超过48小时，可先尝试卧床休息、冷敷止痛；若超过48小时或症状加重，应尽快就医评估。
急性期（疼痛剧烈期）：需严格卧床休息，避免弯腰、久坐或剧烈活动，以减轻椎间盘压力。可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛，同时配合腰椎牵引或理疗。
亚急性期（疼痛缓解期）：疼痛减轻后，应尽早开始康复锻炼，如小燕飞、五点支撑等腰背肌训练，增强腰椎稳定性。避免久坐、弯腰搬重物，选择中等硬度床垫，保持正确坐姿。
慢性期（疼痛反复发作期）：需长期坚持腰背肌功能锻炼，避免过度劳累。若保守治疗无效，可考虑手术治疗，但需严格评估手术适应症及风险。
特殊人群注意事项：孕妇及老年患者应优先采用保守治疗，避免药物对胎儿或肝肾功能的影响；糖尿病患者需密切监测血糖，预防感染风险。
