受精是指精子与卵子结合形成受精卵的过程，受精卵通常在女性输卵管壶腹部形成。
一、受精过程的关键节点
- 精子通过阴道、子宫进入输卵管，约需1-6小时；卵子从卵巢排出后，在输卵管内可存活12-24小时。
- 受精发生在排卵后12小时内，精子顶体释放酶溶解卵子外围透明带，完成受精。
二、受精卵的早期发育
- 受精卵形成后开始有丝分裂，约30小时分裂为2细胞，72小时形成桑椹胚。
- 桑椹胚进入子宫腔后继续分裂，约第5天形成囊胚，开始着床准备。
三、影响受精的生理因素
- 年龄：女性35岁后卵子质量下降，受精成功率降低；男性40岁后精子活力可能减弱。
- 生活方式：长期熬夜、吸烟酗酒会影响精子活力与卵子质量，降低受精概率。
- 疾病因素：输卵管堵塞、多囊卵巢综合征等疾病可能阻碍受精过程。
四、特殊人群的注意事项
- 备孕女性需提前3个月补充叶酸，避免接触有害物质（如化学毒物、辐射）。
- 有慢性疾病（如糖尿病、甲状腺疾病）的备孕者，需在医生指导下控制病情后再备孕。
- 男性应避免高温环境（如桑拿），减少久坐，保持规律作息以提升精子质量。
