孕妇并非绝对不能吃羊肉，而是需注意烹饪方式和食用量。未煮熟的羊肉可能携带弓形虫等病原体，增加感染风险，导致流产或发育异常。
未煮熟羊肉的安全隐患：
未充分加热的羊肉（如涮羊肉未熟透）可能含有弓形虫包囊，孕妇感染后可能引发流产、早产或胎儿发育异常。
高风险人群的特殊注意：
免疫功能低下或有流产史的孕妇需格外谨慎，食用羊肉前确保彻底煮熟，避免生食或半生食。
健康羊肉的正确食用：
选择正规渠道购买的羊肉，烹饪时确保中心温度达70℃以上，搭配充足蔬菜，均衡营养，无需因担心禁忌而完全禁食。
总结建议：
孕期适量食用熟透的羊肉是安全的，关键在于彻底加热，避免生食或加工不当。如有疑虑，可咨询产科医生或营养师，制定个性化饮食方案。
