老人肚子胀气难受，可先尝试轻柔按摩腹部、少量多餐及避免产气食物等非药物干预，若持续超过24小时或伴随呕吐、血便等症状，需及时就医排查器质性问题。
一、饮食调整
减少豆类、洋葱、碳酸饮料等产气食物摄入，老年人消化功能减弱，可选择易消化的粥类、软面条，每餐七分饱，细嚼慢咽。
二、适度运动
饭后半小时后可散步10-15分钟，促进肠道蠕动；卧床老人可顺时针按摩腹部，每次5-10分钟，力度适中。
三、药物辅助
若腹胀明显，可短期服用助消化药物（如复方消化酶制剂），但需在医生指导下使用，避免长期依赖。
四、特殊情况处理
糖尿病老人腹胀时需警惕高血糖引发的胃肠功能紊乱，心脑血管疾病老人避免突然剧烈运动，以防加重不适。
五、就医提示
若腹胀伴随剧烈腹痛、停止排便排气、体重快速下降等症状，应尽快到正规医疗机构就诊，排查肠梗阻、肠道肿瘤等严重疾病。
