眼睛疲劳症状主要表现为眼部酸胀、干涩、视物模糊，伴随畏光、眼痛，甚至头痛、注意力不集中，尤其长时间用眼后加重。
长时间近距离用眼：眼部肌肉持续紧张，晶状体调节负担重，症状多在阅读、使用电子设备后出现，表现为双眼酸胀、视物重影，休息后可部分缓解。
屈光不正未矫正：近视、远视或散光患者因视物模糊需过度调节，持续用眼后症状明显，常伴随眼痛、眼眶周围酸胀，佩戴合适眼镜可减轻。
干眼症伴随用眼：泪液分泌不足或蒸发过快，叠加用眼导致泪液消耗增加，出现干涩、异物感、烧灼感，晨起时眼部分泌物增多，畏光明显。
特殊人群需注意：儿童青少年因用眼习惯不良（如姿势不当）易疲劳，应每20分钟远眺放松；老年人因晶状体老化、调节能力下降，老花镜不合适或用眼过度易加重症状，需定期眼科检查。
应对建议：优先非药物干预，定时远眺（至少20秒）、热敷（40℃左右）、人工泪液（无防腐剂型）辅助，症状持续或加重需及时就医，排查视力问题或眼部疾病。
