眼睛疲劳主要表现为眼部酸胀、干涩、视物模糊、畏光、眼痛，甚至伴随头痛、注意力不集中，尤其在长时间用眼后症状加重。
长时间近距离用眼（如阅读、使用电子设备）引发的视疲劳，常伴随眼部酸胀、干涩，双眼调节能力下降导致视物模糊，需及时休息并调整用眼距离。
长时间高强度用眼（如连续工作、游戏）引发的视疲劳，除眼部不适外，可能伴随头痛、恶心，需每30分钟远眺放松，调整屏幕亮度与距离。
屈光不正未矫正者（如近视、散光）用眼易疲劳，因眼睛过度调节代偿视力缺陷，表现为视物重影、持续酸胀，需定期验光配镜并保持正确用眼习惯。
特殊人群中，青少年因眼球发育未成熟，长时间近距离用眼易致视疲劳并增加近视风险，建议每20分钟远眺20秒；老年人因晶状体老化调节能力下降，视疲劳更明显，需定期检查视力并控制用眼时长。
