视疲劳症状包括眼睛酸胀、干涩、视物模糊、畏光、眼痛，还可能伴随头痛、注意力不集中，尤其长时间用眼后或用眼环境不佳时明显。
长时间近距离用眼（如阅读、电子屏幕工作）引发的视疲劳，表现为眼睛酸胀、干涩，看物久后模糊，闭眼休息可缓解。
使用电子设备（手机、电脑）导致的视疲劳，伴随畏光、眼痛，部分人出现重影，需定时远眺放松。
屈光不正未矫正（近视、远视、散光）引发的视疲劳，常感眼胀、头痛，尤其阅读后明显，需验光配镜。
干眼症或眼表损伤导致的视疲劳，表现为持续性干涩、异物感，眨眼频率增加，需改善环境湿度。
特殊人群需注意：儿童连续用眼不超过30分钟，避免近视进展；老年人老花眼加重时，需及时验光调整老花镜度数；孕妇因激素变化眼干，建议减少屏幕使用，多眨眼保湿。
视疲劳需优先非药物干预：定时20-20-20法则（每20分钟看20英尺外20秒），使用人工泪液缓解干涩，调整屏幕亮度至与环境一致，保持室内湿度40%~60%。
