眼睛疲劳的症状主要表现为眼部酸胀、干涩、视物模糊，常伴随眼睑沉重感，尤其在长时间用眼后（如使用电子设备、阅读或驾驶）加重，部分人会出现畏光、眼痛或头痛，休息后症状可部分缓解，但持续用眼易反复。
长时间近距离用眼（如阅读、看电子产品）引发的视疲劳，常见症状包括眼睛酸胀、干涩、视物模糊，眼睑沉重感明显，尤其持续使用电子设备超过1小时后症状加重，休息后可部分缓解但易反复。
长时间户外或强光下用眼（如登山、雪地活动）导致的视疲劳，除眼部酸胀外，畏光、流泪、眼痛明显，因强光刺激睫状肌持续紧张，户外停留2小时以上症状更显著，需及时佩戴防护眼镜。
老花眼患者因晶状体调节能力下降，近距离用眼时易出现视疲劳，表现为阅读时字迹模糊、频繁眨眼，持续15~20分钟即感眼酸，尤其40岁以上人群，症状随年龄增长加重，需验光配镜矫正。
特殊职业人群（如程序员、教师）因长时间专注用眼，视疲劳发生率高，常伴随眼干、视物重影，建议每30分钟远眺放松，每小时闭目休息5分钟，保持环境湿度40%~60%，减少空调房对眼表的干燥刺激。
儿童青少年处于视力发育关键期，长时间近距离用眼（如作业、游戏）易引发视疲劳，表现为频繁揉眼、眯眼，甚至头痛，需控制单次用眼≤20分钟，每日户外活动≥2小时，定期检查视力，避免近视进展。
温馨提示：孕妇因激素变化泪液分泌减少，易出现眼干疲劳，需减少屏幕使用，每小时滴无防腐剂人工泪液1次；糖尿病患者需警惕高血糖引发的视网膜病变，若视疲劳伴随闪光感、视野缺损，应立即就医排查眼底问题。
