皮肤过敏后止痒需结合快速干预、药物选择和长期护理，关键在于避免刺激、控制炎症及修复皮肤屏障，通常轻度瘙痒1-2天可缓解，严重情况需及时就医。
局部冷敷：用4-10℃冷毛巾或冰袋（裹毛巾）轻敷瘙痒处，每次10-15分钟，间隔30分钟重复，可收缩血管减轻组胺释放，适合急性发作期，孕妇和哺乳期女性可安全使用。
外用药物：首选炉甘石洗剂（儿童2岁以上适用）或弱效糖皮质激素软膏（如氢化可的松乳膏，仅限成人短期使用），避免接触眼口鼻，用药后洗手。
口服抗组胺药：氯雷他定、西替利嗪等，无镇静作用（2岁以上可用），建议空腹服用吸收更佳，注意驾驶或操作机械者避免使用含伪麻黄碱复方制剂。
日常护理：穿宽松纯棉衣物，避免热水烫洗，洗澡水温32-37℃，沐浴露选择无香精配方，饮食减少辛辣海鲜，过敏期间暂停使用新护肤品，敏感肌人群需提前做斑贴试验。
特殊人群：婴幼儿需用1%炉甘石洗剂，避免含樟脑成分；老年人建议先就医排除糖尿病等基础病，用药前咨询医生；合并高血压者慎用含麻黄碱的复方止痒药。
