身体感觉发热但体温正常，可能是自主神经功能紊乱、环境因素或心理因素引起，也可能是某些疾病的早期表现，需结合具体情况判断。
自主神经功能紊乱：如更年期女性因激素变化，或长期压力大、焦虑人群，易出现躯体感觉异常，体温调节中枢敏感性改变，导致自觉发热但实测体温正常。
环境因素：处于高温环境、剧烈运动后或穿着过厚衣物，身体产热增加或散热不畅，可能产生燥热感，休息或调整环境后通常缓解。
心理因素：情绪激动、紧张或抑郁状态下，交感神经兴奋，血液循环加快，也会引起自觉发热，平复情绪后症状多消失。
疾病早期表现：甲状腺功能亢进、感染初期等疾病可能先以自觉发热为早期信号，需监测体温变化，若伴随其他症状如心悸、出汗、食欲异常等，应及时就医检查。
特殊人群注意：儿童、老年人及慢性病患者，尤其糖尿病、心脑血管疾病患者，若自觉发热持续或加重，建议就医排查潜在疾病。
