身体感觉发热但体温正常，可能由自主神经功能紊乱、环境因素或轻微炎症反应引起，需结合具体场景判断。
生理性发热： 运动后、情绪激动、高温环境或女性经期等情况，因血液循环加快或代谢增加，可能自觉发热但体温正常（腋温36.0~37.2℃），休息后可缓解。
病理性发热前期： 感染初期或炎症早期，体温调节中枢尚未启动明显升温，可能先有自觉发热感，需观察后续体温变化及伴随症状（如咳嗽、乏力）。
自主神经功能紊乱： 长期压力、焦虑或更年期女性，交感神经兴奋导致血管扩张，出现“假性发热”，常伴心慌、出汗，体温检测正常。
特殊人群注意： 婴幼儿代谢旺盛，活动后易觉热；老年人循环功能减弱，环境温度变化可能引发体感不适，需结合基础疾病（如甲状腺功能异常）综合判断。
若发热感持续或伴其他症状，建议就医检查血常规、炎症指标等，明确是否存在潜在疾病。
