牙齿快掉时，若松动程度轻、无明显疼痛，可尝试用干净手指轻推观察是否脱落；若疼痛明显或松动严重，需先局部冷敷缓解疼痛，并尽快就医，由牙医评估后采用拔牙或保留治疗。
一、牙齿松动但未剧痛
若牙齿仅轻微松动，无咬合痛或自发痛，可在清洁双手后，用食指轻触牙齿，缓慢晃动并尝试自然脱落，过程中避免暴力拉扯。若脱落困难，可含少量冰块（用干净纱布包裹）冷敷牙龈，缓解局部不适后再轻柔操作。
二、疼痛明显且松动严重
若牙齿松动同时伴随咬合痛、牙龈红肿或冷热敏感，禁止自行强行拔除。此时应尽快联系牙医，通过局部麻醉下的微创拔牙或保留治疗（如根管治疗后固定），既能减轻疼痛，又能最大程度保留牙齿功能。
三、儿童乳牙即将脱落
儿童乳牙松动时，若恒牙已萌出或乳牙松动超过2周，可让孩子轻轻咬合干净的湿纱布（避免直接接触牙龈），利用唾液软化牙周膜。若脱落困难，需由牙医使用专用器械拔除，严禁家长自行用手或钳子强行拔除，以防损伤恒牙胚。
四、特殊人群注意事项
老年人或糖尿病患者因愈合能力弱，牙齿脱落或拔除后需严格遵循医嘱，避免感染。高血压患者拔牙前需告知医生血压控制情况，避免术中血压波动。所有人群在操作前后均需彻底清洁口腔，降低感染风险。
