排恶露是指产后女性子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织的分泌物经阴道排出的过程，持续时间通常为4~6周，总量约250~500毫升。
产后恶露的分类及特点
- 血性恶露：产后1~4天内排出，呈鲜红色，含大量血液、胎膜碎片及坏死蜕膜组织，量较多，有时可见小血块。
- 浆液性恶露：产后4~14天排出，色泽淡红至褐色，含少量血液、坏死蜕膜组织、宫颈黏液及细菌，量逐渐减少。
- 白色恶露：产后14天以后排出，色泽较白或淡黄色，含大量白细胞、蜕膜组织、表皮细胞及细菌，质地黏稠，量少。
异常恶露的表现及提示
- 持续时间延长：血性恶露超过1周仍未减少，或白色恶露持续超过42天未净，可能提示子宫复旧不全、胎盘残留或感染。
- 气味异常：恶露伴有明显腥臭味，可能提示宫腔感染，需及时就医。
- 量突然增多：短时间内恶露量明显增加，或出现大量血块，可能提示子宫收缩不良或胎盘残留。
促进恶露排出的方法
- 适当活动：产后尽早下床活动，避免长期卧床，可促进子宫收缩和恶露排出，但需注意避免过度劳累。
- 按摩子宫：在医生指导下，可轻柔按摩子宫底部，促进子宫收缩，帮助恶露排出。
- 饮食调理：产后饮食宜清淡、营养均衡，可适当食用红枣、桂圆等具有补血作用的食物，避免辛辣刺激性食物。
特殊人群注意事项
- 高龄产妇：年龄较大者子宫复旧能力可能较弱，需更加注意恶露排出情况，定期复查，必要时遵医嘱进行治疗。
- 有基础疾病者：患有妊娠期高血压、糖尿病等基础疾病的产妇，恶露排出异常风险较高，应加强产后监测，及时发现并处理问题。
- 母乳喂养：坚持母乳喂养可促进子宫收缩，有助于恶露排出，同时对母婴健康均有益处。
