经期综合症是女性月经周期中出现的一系列生理和心理症状，通常在经前1-2周开始，经期后逐渐缓解。主要症状包括情绪波动（如易怒、抑郁）、乳房胀痛、头痛、腹部不适及睡眠障碍等。
情绪症状：表现为情绪低落、焦虑或易怒，严重时可能影响日常社交与工作。经前期激素变化（如雌激素波动）是主要诱因，约30%女性会出现明显症状。
躯体症状：常见乳房胀痛（乳腺组织水肿）、头痛（血管扩张）、腹部痉挛（子宫收缩）及疲劳感。部分女性可能伴随恶心、腹泻或便秘，症状程度因人而异。
行为症状：注意力不集中、记忆力下降及食欲改变（如嗜甜）。长期症状可能影响生活质量，建议通过规律作息、适度运动及均衡饮食改善。
特殊人群提示：青春期女性症状可能随年龄增长减轻，育龄期女性需注意与多囊卵巢综合征等疾病鉴别；有抑郁史者症状可能加重，建议及时就医评估。非药物干预优先，必要时可在医生指导下短期使用药物缓解症状。
