糖耐量减低是指人体口服一定量葡萄糖后，血糖峰值或餐后2小时血糖值高于正常范围但未达到糖尿病诊断标准的代谢状态，是糖尿病前期的重要阶段。
1. 诊断标准：口服75克葡萄糖耐量试验中，2小时血糖值处于7.8~11.1mmol/L之间，空腹血糖正常（<6.1mmol/L）。
2. 患病风险因素：常见于超重/肥胖、缺乏运动、有糖尿病家族史、年龄>40岁、高血压或血脂异常人群，女性绝经后风险增加。
3. 干预必要性：若不干预，约1/3糖耐量减低者5年内会进展为2型糖尿病，心血管疾病风险显著升高。
4. 干预措施：非药物干预为首选，包括控制总热量摄入，减少精制糖和高碳水化合物食物，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜）；规律运动，每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）。必要时在医生指导下使用药物干预。
5. 特殊人群注意事项：孕妇（妊娠糖尿病）需严格监测血糖，调整饮食结构；老年人应注重运动安全性，避免低血糖；合并心脑血管疾病者需在专业指导下制定干预方案。定期复查（每3~6个月）至关重要，以早期发现糖尿病进展。
