舌苔白且边缘有齿痕，多因脾胃功能失调（如寒湿困脾或脾气虚弱）导致水湿运化失常，常见于饮食不规律、久坐少动人群，也可能与慢性疾病（如甲减、慢性肾病）相关。
寒湿困脾型：长期贪凉饮冷、淋雨涉水致寒湿内停，表现为舌苔白厚黏腻，伴腹胀、大便溏薄。建议调整饮食，避免生冷，可食用生姜、炒白扁豆等温化寒湿食材。
脾气虚弱型：长期劳累、思虑过度耗伤脾气，舌体胖大齿痕明显，伴气短乏力、食欲不振。推荐规律作息，适度运动，可食用山药、莲子等健脾食物。
慢性疾病影响：甲状腺功能减退、慢性肾病等导致代谢减慢，水湿潴留，齿痕舌常伴面色苍白、尿量异常。此类情况需及时就医，排查基础疾病。
特殊人群注意：婴幼儿脾胃功能未健全，易因饮食不当出现齿痕舌，需避免过量喂养；老年人消化功能减弱，建议细嚼慢咽，少食多餐，减少生冷油腻。
