窦性心动过缓是指成人静息心率低于60次/分钟，可能由生理性因素（如运动员、长期锻炼者迷走神经张力高）或病理性因素（如窦房结功能障碍、心肌缺血、药物影响）引起。多数无症状者无需治疗，若有头晕、乏力等症状需及时就医。
生理性窦性心动过缓常见于长期运动人群，静息时心率可低至40-50次/分钟，无器质性病变，无需特殊处理。病理性窦性心动过缓需明确病因，如冠心病、心肌炎等需针对原发病治疗，必要时植入心脏起搏器。
无症状且心率≥50次/分钟者，建议定期监测心率，避免剧烈运动或突然起身，保持规律作息。特殊人群如老年人（尤其合并高血压、糖尿病者）、孕妇（早期可能出现生理性心动过缓）需注意心率变化，出现胸闷、晕厥时立即就医。
药物导致的窦性心动过缓（如β受体阻滞剂、钙通道拮抗剂过量）应及时停药或调整剂量，避免自行用药。儿童窦性心动过缓罕见，若出现需排查先天性心脏病或甲状腺功能减退，优先非药物干预，避免低龄儿童使用抗心律失常药。
需定期复查心电图、动态心电图，明确心率变化趋势，必要时进行心脏超声、甲状腺功能检查，以排除器质性病变。日常生活中保持情绪稳定，避免过度紧张或焦虑，适度运动有助于改善心脏功能。
