剖宫产后核心注意事项：
剖宫产后需重点关注伤口护理、恶露观察、科学营养、适度活动及心理调适，同时针对特殊人群加强监测，以促进身体恢复并降低并发症风险。
伤口护理
保持腹部敷料清洁干燥，未愈合前避免沾水（建议术后1周内温水擦浴），观察伤口有无红肿、渗液或异味；咳嗽、翻身时轻按伤口减轻牵拉；愈合后淋浴时避免搓擦伤口，1个月内禁止盆浴。若伤口出现发热、剧痛或周围皮肤破溃，需立即就医。
恶露观察
恶露随子宫恢复逐渐变化：产后1-4天为血性恶露（红色），5-14天转为淡红色（浆液性），14-42天为白色恶露。正常持续4-6周，量逐渐减少。若出现量突然增多、持续血性恶露（超过10天）或伴随异味、发热，需警惕宫腔残留或感染，及时联系医生。
营养与饮食
术后6小时可进流质（米汤、藕粉），逐步过渡至高蛋白（瘦肉、鱼、蛋）、高纤维（蔬菜、杂粮）饮食，促进伤口愈合与肠道蠕动；避免辛辣刺激、产气食物（豆类、甜食），每日饮水≥1500ml防便秘。糖尿病产妇控制糖分，肥胖产妇合理分配热量，避免过度进补。
适度活动与康复
术后24小时内床上翻身，预防肠粘连；48小时后在家人陪同下床边站立，逐步增加活动量（如散步）；避免提重物、剧烈弯腰，产后42天复查时评估腹直肌分离、盆底肌力，坚持凯格尔运动（收缩肛门）改善盆底功能。
心理与特殊人群
产后激素波动易致情绪低落，家属需多陪伴支持；高龄（≥35岁）、瘢痕子宫、合并高血压/糖尿病产妇，需增加复查频率，监测血压、血糖及子宫恢复情况，必要时转诊相关科室。若持续情绪低落、失眠超过2周，及时寻求心理干预。
