判断真性近视和假性近视的关键是通过医学验光和散瞳检查。真性近视是眼轴长度异常，需验光配镜；假性近视是睫状肌痉挛，治疗可缓解。
假性近视：
- 多见于儿童青少年，因长时间近距离用眼、手机电脑过度使用导致。
- 散瞳后视力恢复，眼轴长度正常，无需配镜，可通过休息、远眺、热敷缓解。
真性近视：
- 眼轴长度异常，角膜曲率或晶状体屈光力超出正常范围。
- 散瞳后近视度数仍存在，可能伴有散光，且近视度数随年龄增长逐渐加深。
- 需及时配镜矫正，避免度数快速增长，同时注意用眼习惯。
特殊人群注意：
- 儿童青少年需定期检查视力，4~6岁为关键干预期。
- 成年人假性近视较少见，若长期用眼疲劳导致视力波动，建议就医排查。
预防建议：
- 每日户外活动≥2小时，减少连续近距离用眼时间。
- 保持正确读写姿势，光线适中，使用电子设备每30分钟休息远眺。
- 定期到正规医疗机构进行视力检查，区分真假近视，科学干预。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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