鱼腥草具有抗菌、抗炎、增强免疫力等潜在作用，现代研究表明其含有的有效成分如鱼腥草素等可能发挥上述功效，但需注意其作为食物或药用时的安全性及适用范围。
抗菌作用：鱼腥草中的鱼腥草素对部分革兰氏阳性菌和阴性菌有抑制作用，如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等，可辅助抑制感染性疾病的发展，但无法替代抗生素治疗严重感染。
抗炎与免疫调节：其提取物能抑制炎症因子释放，减轻炎症反应，对过敏性鼻炎、慢性支气管炎等炎症性疾病有一定缓解作用；同时可增强免疫细胞活性，提升机体抵抗力，但效果因人而异。
利尿与呼吸道健康：含有的槲皮素等成分可能促进尿液排出，辅助改善泌尿系统炎症；对急性支气管炎、肺炎等呼吸道感染有一定辅助调理作用，但不能替代正规抗感染治疗。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应谨慎使用；过敏体质者可能引发皮疹、呼吸困难等过敏反应，需提前测试耐受性；肾功能不全者需控制摄入量，避免加重肾脏负担。
使用建议：作为食材时适量食用（每日不超过100克），药用需在医生指导下进行，避免长期或过量使用。
