肝郁脾虚的症状主要表现为情绪抑郁或烦躁、胸胁胀闷，伴随食欲不振、腹胀便溏，女性可见月经不调，男性可能有乳房胀痛，部分人会出现疲劳乏力、睡眠质量下降。
情绪与消化症状
情绪方面常表现为情绪低落或烦躁易怒，胸胁（胸部两侧）胀闷不适；消化上则有食欲不振、进食后腹胀，大便溏薄（不成形），部分人伴有肠鸣、嗳气（打嗝）。
女性特有症状
女性患者可能出现月经周期紊乱，经量减少或痛经，经前乳房胀痛明显，情绪波动与月经周期相关；部分人伴随带下量多、质地清稀。
男性特有症状
男性可能表现为情绪抑郁或烦躁，两胁胀闷，或伴有睾丸坠胀感，少数人出现乳房胀痛、情绪低落，影响工作或社交。
特殊人群注意
儿童若长期情绪压抑（如学业压力大），可能出现食欲下降、面色萎黄、注意力不集中；老年人脾虚明显时，易伴随气短乏力、腰膝酸软，消化功能减退更显著，需注意营养均衡。
生活干预建议
日常可通过规律作息、适度运动（如八段锦）、调整情绪（冥想、深呼吸）改善症状；饮食上避免生冷油腻，可适量食用山药、莲子、陈皮等健脾食材。
