肾寒是中医理论中因肾阳不足或寒邪侵袭导致的肾脏功能失调状态，表现为腰膝冷痛、畏寒肢冷等症状，常与现代医学中的慢性肾病、内分泌功能紊乱相关。
肾阳不足型肾寒
多因先天不足或后天失养，肾阳亏虚，温煦功能减弱。表现为腰部冷痛、下肢不温、夜尿增多，舌淡苔白滑。需注意老年人及长期慢性病患者更易出现，应注重腰部保暖，避免生冷饮食。
寒邪侵袭型肾寒
外感寒邪（如淋雨、受凉）或过食生冷，寒邪直中肾脏。表现为突发腰腹冷痛、小便清长，舌苔白腻。青壮年及体质较弱者易受影响，应及时增添衣物，避免长时间暴露于寒冷环境。
治疗原则
以温补肾阳为主，辅以散寒通络。可选用温肾散寒类中药，如肉桂、附子等（需在专业医师指导下使用）。非药物干预包括艾灸肾俞穴、饮用生姜红枣茶等，但需注意孕妇、哺乳期女性及儿童慎用刺激性疗法。
特殊人群注意事项
老年患者需定期监测肾功能，避免自行用药；糖尿病患者应严格控制血糖，以防寒邪加重代谢紊乱；儿童及青少年出现症状时，优先排查感染或先天发育问题，减少滥用温补药物。
