感冒发烧通常由病毒感染引起，多数情况下可通过非药物干预缓解，一般病程3~7天，若症状持续超3天或加重需就医。
一、低热（37.3~38.0℃）处理
优先采用物理降温，如温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位，或用退热贴辅助散热；多饮温水促进代谢，保持室内通风，体温正常后需继续观察症状变化。
二、中高热（≥38.1℃）应对
体温超过38.5℃时，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬退热，需注意严格按照药品说明书适用年龄及剂量服用，避免重复用药。用药期间若出现皮疹、呕吐等不适，应立即停药并就医。
三、特殊人群注意事项
婴幼儿（尤其是6个月以下）发热应避免自行用药，需及时就医明确病因；孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者，退热需提前咨询医生；慢性病患者（如糖尿病、心脏病等）发热时，需密切监测基础疾病控制情况，必要时调整用药方案。
四、预防复发建议
日常注意均衡饮食，保证蛋白质、维生素摄入，增强免疫力；根据气温变化及时增减衣物，避免受凉；流行季节尽量避免前往人员密集场所，勤洗手、戴口罩减少病毒传播风险。
