鱼腥草的主要功效与作用体现在其具有抗菌、抗炎、增强免疫力等潜在药理活性，部分研究表明其可能在呼吸道感染辅助治疗、抗氧化等方面发挥作用，但需注意其具体应用需结合临床实际并遵循医嘱。
抗菌消炎作用：鱼腥草中的主要活性成分如癸酰乙醛（鱼腥草素）具有广谱抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见致病菌有抑制效果，可辅助缓解细菌感染引起的炎症反应，尤其在呼吸道感染辅助治疗中可能发挥一定作用。
增强免疫调节：研究显示鱼腥草提取物能促进免疫细胞活性，如增强巨噬细胞吞噬能力，调节免疫因子分泌，有助于提升机体对病原体的抵抗力，对免疫力低下人群可能有一定益处。
抗氧化特性：其含有的黄酮类、多酚类物质具有抗氧化作用，可清除体内自由基，减少氧化应激损伤，可能对延缓细胞衰老、保护组织器官功能有潜在积极影响。
特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性应谨慎使用，因其成分可能对胎儿或婴儿产生未知影响；儿童（尤其是婴幼儿）不建议自行使用，需在医生指导下评估风险；过敏体质者需警惕过敏反应，首次使用应少量尝试并密切观察。
