来月经前几天（通常为2~14天，平均7天）可能出现躯体、情绪及行为症状，称为经前期综合征（PMS）。症状因人而异，常见于育龄女性，与激素波动密切相关。
一、躯体症状
乳房胀痛或触痛：激素变化致乳腺组织水肿，月经后多缓解。腹部胀气、便秘或腹泻：胃肠道对激素敏感，可能伴随腹胀感。头痛、头晕：雌激素波动影响脑血管舒缩功能。
二、情绪症状
情绪波动：易怒、焦虑或抑郁，激素影响神经递质（如血清素）。睡眠障碍：入睡困难或早醒，与情绪和激素变化相关。注意力不集中：短期记忆力下降，影响工作或学习效率。
三、行为症状
食欲改变：嗜甜食或高碳水食物，缓解情绪需求。水肿：眼睑、手脚轻微肿胀，体重增加1~3kg。肌肉酸痛：盆腔充血或激素影响肌肉张力。
四、特殊人群提示
青少年女性：症状可能随年龄增长加重，需关注学习压力与情绪管理。有痛经史者：PMS症状可能更明显，需提前调整作息。孕期女性：经前期症状可能与早孕反应重叠，需排除妊娠相关问题。长期症状严重者：建议至医院妇科或内分泌科就诊，排查多囊卵巢综合征等疾病。
