风寒感冒是因外感风寒之邪，侵袭肺卫所致，常见于气温骤降或受凉后，以恶寒重、无汗、头痛身痛、流清涕等为主要表现，一般病程较短，多数在3~7天内可自行缓解。
风寒感冒的典型表现：
怕冷明显，轻度发热或无发热，无汗；
头痛、身体酸痛，鼻塞流清涕，咳嗽痰白稀；
舌苔薄白，脉浮紧。
风寒感冒的常见诱因：
天气寒冷、温差大时穿衣不足；
淋雨、受凉后免疫力短暂下降；
体质偏虚寒者更易受风寒侵袭。
风寒感冒的非药物干预：
多饮温水，促进代谢；
生姜红糖茶（生姜3~5片+红糖适量，煮水饮用）可驱寒；
保证充足休息，避免劳累；
可用温热水泡脚（40℃左右水温，15~20分钟）。
特殊人群注意事项：
婴幼儿：体温＜38.5℃优先物理降温，避免盲目用药；
老年人：注意保暖，避免反复受凉，若症状持续超3天或加重，及时就医；
孕妇：症状轻微时以休息为主，严重时需在医生指导下用药。
药物使用原则：
症状明显影响生活时，可选用缓解症状的中成药，如风寒感冒颗粒等；
避免自行使用抗生素，仅在明确合并细菌感染时遵医嘱使用。
