肾结石排出需根据结石大小、位置及患者情况选择方式。直径≤0.6cm、表面光滑的结石，多数可通过大量饮水（每日2000~3000ml）、适度运动（如跳绳、跑步）及药物辅助（如α受体阻滞剂）自然排出，通常需1~2周。
小结石（≤0.6cm）：优先非药物干预，每日饮水1.5~2.5L，保持尿量2000ml以上。适当运动如跳跃、爬楼梯可促进结石下移。避免久坐，每小时起身活动5~10分钟。
中等结石（0.6~2cm）：若表面光滑、位置适宜，可尝试体外冲击波碎石或药物溶石（需医生评估）。药物选择需根据结石成分（如尿酸结石可用别嘌醇），但避免自行用药。
大结石（＞2cm）或复杂结石：需手术治疗（如经皮肾镜碎石取石术），此类情况应尽快就医，避免梗阻导致肾积水。
特殊人群：孕妇需严格遵医嘱，优先保守治疗；老年人合并前列腺增生者，需监测排尿情况，防止梗阻加重；糖尿病患者需控制血糖，避免感染风险。
日常预防：限制高草酸食物（如菠菜、坚果），减少动物蛋白摄入，增加膳食纤维。定期复查尿常规、泌尿系超声，早发现早干预。
